うつ病と闘わない のほほん闘病記?

焦らない頑張らないのが最高の治療法ってことで、 のほほんと頑張りつつ頑張らない日々。


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 生き物って、生きたいと思った個体だけが生き延びてきたものだと思うんです。
 そうやって長い淘汰を経て今生きている私たち人間も、本当は生きたいはず。
 つらい、苦しい、消えてしまいたい、死にたい……のは、病気が思わせていること。本当は生きたいはずなんじゃないでしょうか。この前死にたくて、泣き叫んだとき、でもやっぱり生きたい、治りたいと私は自分でも知らずに叫んでいたんです。
 生きたくっても、この病気、つらさ、苦しさに耐えられないときが確かにあります。
 そんなとき、誰かの声を聞けたなら、と思ったことがあります。
 かけてください。いのちの電話の番号です。
 お近くの番号、24時間やっているところの番号を控えて、電話のそばに置いておくといいかも。苦しいとき、ネットにつなぐエネルギーがないと困るから。電話の横に。

     いのちの電話

旭川   24時間 (0166)23-4343
北海道  24時間 (011)231-4343 FAX (011) 219-3144
あおもり 12:00~21:00 (0172)33-7830
秋田   12:00~21:00 (018)865-4343
盛岡   12:00~21:00 (019)654-7575
仙台   24時間 (022)308-4343
山形   13:00~22:00 (023)645-4343
福島   10:00~22:00 (024)536-4343
新潟   24時間 (025)288-4343
長野   11:00~23:00 (026)223-4343
松本   (長野分室) 11:00~23:00 (0263)29-1414
栃木   7:00~21:00金曜のみ24時間 (028)643-7830
足利   15:00~21:00 (0284)44-0783
群馬   9:00~22:00 (027)221-0783
茨城   24時間 (029)855-1000
水戸   13:00~20:00 (029)255-1000
千葉   24時間 (043)227-3900
埼玉   24時間 (048)645-4343
東京   24時間 (03) 3264-4343 FAX (03) 3264-8899
東京英語 9:00~23:00 (03)5774-0992
東京多摩 10:00~21:00 (042)327-4343
川崎   24時間 (044)733-4343

横浜   24時間 (045)335-4343 (045) 332-5673

 〃 ポルトガル語 水 10:00~21:00
          土 12:00~21:00 (045)336-2488

 〃 スペイン語  水 10:00~14:00
            19:00~21:00
        木・金 19:00~21:00
土  12:00~21:00 (045)336-2477

静岡   15:00~21:00 (054)272-4343
岐阜   19:00~22:00 (058)297-1122
山梨   火~土 16:00~22:00 (055)221-4343
浜松   日~火 10:00~21:00
     水~土 10:00~24:00 (053)473-6222
名古屋  24時間 (052)971-4343
京都   24時間 (075)864-4343
奈良   24時間 (0742)35-1000 FAX (0742) 35-0010
和歌山  10:00~22:00 (073)424-5000
関西   24時間 (06)6309-1121
神戸   8:30~20:30 (078)371-4343
三重   18:00~23:00 (059)221-2525
はりま  14:00~1:00 (0792)22-4343
岡山   24時間 (086)245-4343
広島   24時間 (082)221-4343
島根   9:00~22:00
    土 24時間 (0852)26-7575
鳥取   12:00~21:00 (0857)21-4343
香川   24時間 (087)833-7830 FAX (087) 861-4343
徳島   9:30~24:00 (088)623-0444 FAX (088) 623-9141
愛媛   月始10日間 24時間
     その他の日 10:00~22:00 (089)958-1111
高知   9:00~21:00 (088)824-6300
北九州  24時間 (093)671-4343
福岡   24時間 (092)741-4343 FAX (092) 721-4343
熊本   24時間 (096)353-4343
佐賀   24時間 (0952)34-4343
長崎   9:00~22:00 (095)842-4343
大分   24時間 (097)536-4343
鹿児島  24時間 (099)250-7000
沖縄   10:00~23:00 (098)868-8016
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