うつ病と闘わない のほほん闘病記?

焦らない頑張らないのが最高の治療法ってことで、 のほほんと頑張りつつ頑張らない日々。


 タケノコをたくさんもらったので、今晩は、タケノコご飯にタケノコのおみそ汁です。

 本当か嘘かはわかりませんが、春には、春のふきのとうや、こごみなど苦みのある野菜、山菜を採ると、身体が季節の変わり目に対応して目覚めるのだとか。うつ病予防にもなる、と、某みのもんたさんの番組でもやっていました。(真偽のほどはわかりませんけど)

 効く効かないは別としても、季節の野菜などには、それ相応の作用があるらしい? ということがあるようです。

 夏野菜のきゅうりなどには身体を冷やす効果があり、冬野菜の大根には逆に身体を温める効果があるのだそう。

 なんとなーく、さわやかな今の季節のタケノコ、そのしゃきしゃき感は、気分をすっきりさせてくれそうな?

 なにはともあれ、本日の夕食はタケノコづくしの予定です。しゃきしゃき。

テーマ:うつ病(鬱病)、メンタルヘルス - ジャンル:心と身体