うつ病と闘わない のほほん闘病記?

焦らない頑張らないのが最高の治療法ってことで、 のほほんと頑張りつつ頑張らない日々。


 1日おきに調子のいい日と悪い日がやってきます。
 いい日は朝、ちょっとしんどいけど、そこそこ起きられて、洗濯や掃除ができます。家族のお弁当まで作れます。苦しくはなく、楽しくできます。

 けれど、翌日は起きられません。昼過ぎまで布団の中で、猫にごはんをせがまれて、必死に這いながら起きる感じです。そのあとの家事も全部辛い。休みながら、寝ころびながら、手を抜いて。

 調子のいい日にがんばりすぎるのかな。それで次の日、調子が悪いのかなと思い、調子のいい日にのんびり過ごしましたが、やはり翌日は、どーんと辛さが来ました。

 この1日おきのサイクルが、三寒四温のように、少しずつ快方に向かうサインだったらいいなあと思うのですが。

 良くなるといいなあ。

 とりあえず、明日の予定は調子のいい日のはずなのですが。
 調子がいいといいなあ。