うつ病と闘わない のほほん闘病記?

焦らない頑張らないのが最高の治療法ってことで、 のほほんと頑張りつつ頑張らない日々。


 むずむず脚症候群に気づいて以来、結構全身のあちこちが何となくかゆいことに気づきました。

 試しにかゆみ止めを足や背中に塗って寝たら、昨夜はぐっすり。

 かゆみが不眠の原因?