うつ病と闘わない のほほん闘病記?

焦らない頑張らないのが最高の治療法ってことで、 のほほんと頑張りつつ頑張らない日々。


 今日は朝起きてから眠らずずっと起きていました。
 眠剤を飲んでも午前二時過ぎまで眠れないのを何とかしたかったからです。
 睡眠サイクルをできるだけ昼型にしたかった。
 けど、まだ全然眠くない。眠剤、飲んだのに……。