うつ病と闘わない のほほん闘病記?

焦らない頑張らないのが最高の治療法ってことで、 のほほんと頑張りつつ頑張らない日々。


 寝るとき、足がむずむずするので困っていましたが、ストレッチをすると軽減することに気づき、寝る前に布団の上でストレッチしています。
 おかげでなんだか身体が柔らかくなってきました。