うつ病と闘わない のほほん闘病記?

焦らない頑張らないのが最高の治療法ってことで、 のほほんと頑張りつつ頑張らない日々。


 ここのところ動けたので、動き回っていました。
 昼過ぎに、急にだるくなって、廊下に横になったらそのまま眠ってしまいました。安めという身体からの警告?
 それに、風が通って気持ちよかったせいもあるみたい。

 一時間ほどのお昼寝だったけど、久しぶりに気持ちの良い自発的な眠りができました。