うつ病と闘わない のほほん闘病記?

焦らない頑張らないのが最高の治療法ってことで、 のほほんと頑張りつつ頑張らない日々。


 今日の睡眠は、夜間の7時間のみ。昼寝、仮眠はなし。
 以前は十二時間程度眠っていたのに、起きられるようになってきました。
 良くなってきてるのかな?
 反動が出ないことを祈りながら……。