リヴの帽子に羽を買ったのですが、なんだか、ぶっすり、と頭に刺さってるみたい……。

　また金縛りになりました。
　今日のはなかなか脱出できず。
　やだなあ。

　調子が悪い日でした。
　調子がよくて仕事ができそうだと思う日は、テンションが上がっていて疲れるようです。その反動が翌日や翌々日に出るみたいで。

　昼間、だるくてうたた寝していたら金縛りに。
　結構、金縛り、あります。

　脳からの指令がうまく体に伝わらない、みたいな感覚があります。
　脳内伝達物質のセロトニンが、うつのせいで不足しているからかなあとか考えたり。違うかも。

　金縛りをとくコツは、起き上がったり体を動かそうとせずに、あせらずまずは小さなところ、手の指先を動かそうとすると、割と簡単に解けてくれることが多いです。
　指が動けば、手が動き、手が動けば体を起こすことができるんです。

　でも、気持ちのいいものじゃないですよね。金縛り。　

　プランニング、できませんでした。
　まあ、ゆっくりいきます。

　仕事ができそうな気がしています。
　明日、プランニングだけでもしてみたいと思っています。
　倒れませんように。

　なんと早起きできました。
　午前四時半に。
　石川県に出かける用事があったのです。出かけようとしたとき地震があったとのニュースが入ってびっくり。
　ちなみに、やっぱり移動中は、ずっと寝てました。

　明日はすごく早起きしなければなりません。
　自信無し……。

　メロパー、リニューアルですね。
　パール、たくさん拾えました。ある程度拾うと、出てくるのは１パールばっかりになっちゃうんですね。
　でも、今日は少し夢中になって遊べました。

　お医者さまデー。
　回復してるみたいです。
　うれしい。

　咳は花粉症のせいでした。
　鼻も耳も赤くなり始めているけれど、特にのどが赤いですよとお医者様に言われました。
　早めに対策すると軽くて済むので、今年はもう開始しました。
　空気清浄機も用意しなきゃ。

　メロパーのシステムがまた変わるみたいですね。
　あんまり変えないでほしい。
　私みたいな、？　にはついてけないかも。

　食べ過ぎてお腹を壊しました。
　子供みたい……。

　この数日、咳が出ます。外出すると特に。
　時代劇に出てくる病床の「おとっつあん」のような咳。いつもすまないねぇ。それは言わない約束でしょ。
　もしかして結核？　と不安になりネットで調べたら、発熱も食欲減退も体重減少もないので違うよう。

　どうも花粉症らしい？

　花粉症でも咳が出るとはじめて知りました。週明けに耳鼻科にＧＯ。

　いいことがいくつもありました。
　明日もあるといいな。

　今日は早起きできました。
　明日もできるかなあ。

　メロののほーりんが変化。かわいい。

　たんす整理をして炊いたら出てきたから、と母から大プレゼント。母の着物。
　古くて、またサイズも大きく違うので、染め直しと仕立て直してくれるとのこと。結構お金がかかります。でもうれしい。

　リヴのところに家出のパンダさんが遊びにきていました。
　よく家出リヴさんがくるけれど、居心地がいいんですかねえ。
　また遊びにきてください。歓迎。

　眠剤を強めにしてしっかり寝たら、今日はそこそこ快調でした。
　睡眠不足がいけないみたいです。

　久しぶりの大崩。
　全身が痛くてよく眠れなかった上に、起き上がれませんでした。うつで体がだるくなりすぎるのを痛みとして感じるみたいです。
　手もまともに動かず。
　水の膜で包まれたように全身の感覚が鈍いです。動きも緩慢。判断にも苦労。

　何でこんな突然に崩れたのか、原因がわかりません。
　私にとってのうつ病の原因って、結局のところわかっていないんです。
　なんなんだろう？

　相変わらず眠くてたまりません。

　メロにお正月の壁と床を買いました。
　いまごろなんですけどね。

　眠くて眠くて、ちょっと横になると寝てしまいます。
　うつ？　それとも薬のせい？　冬眠？

　メロの福袋を買ってみました。大枚？はたいて２００セレブメロン。
　でも中身はねずみ貯金箱と絵馬だけ。
　高すぎ。涙。

　眠くて一日中寝てました。
　天気がよかったのにもったいないけど。
　気持ちのいい眠りでした。

　調子がよいです。
　ちょっと気味悪く感じたり。
　でもこれがおそらく普通なんだなと思ったり。

　めろのぺとぺとがひとりだち。くまみみに。
　なんか似合わない。

　家族が次々と風邪に倒れます。
　ひかないように気をつけなきゃ。

　初夢、こんなのいやだなあと思いつつなにやら見たような気がします。
　忘れてしまいましたが。

　リヴリーのくじ、三等があたりました。
　リアルの宝くじは高いので買ってませんけど、幸先がいいかも。