うつ病と闘わない のほほん闘病記?

焦らない頑張らないのが最高の治療法ってことで、 のほほんと頑張りつつ頑張らない日々。


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睡眠のコントロールが難しいです。
うまくいった日は調子がいいけれど、ダメだった日はだるい。睡眠がカギです。
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